骨質疏松是骨骼營養(yǎng)跟不上，發(fā)生代謝紊亂導致的骨關節(jié)病變。它不僅會影響骨骼對鈣的吸收和關節(jié)硬度，導致肢體出現一些異常的反應。

　　骨密度測定儀廠家提醒身體出現這3種癥狀，要盡快增加骨密度了：

　　癥狀1、背疼、脊柱疼

　　常見的背疼，疼痛感延脊柱兩側擴張，在用力后疼痛感加重，則說明骨量流失已經超過12%，當骨密度補充上來，疼痛感就會消失。

　　癥狀2、身長縮短

　　換句話說就是發(fā)現自己變矮了，多在疼痛出現后，脊椎椎體前部負重量大，容易壓縮變形，使脊椎前傾。(一般每椎體縮短2毫米左右，身長平均縮短3～6厘米。)

　　癥狀3、呼吸困難

　　骨密度低骨頭變脆，脊椎后彎，胸廓畸形，會導致肺活量和最大換氣量顯著減少，出現胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

　　骨質疏松，除了必要的藥物治療外，還要注意這3件事：

　　第1件、補充骨脂蛋白

　　俗話說：痛在軟骨，病在關節(jié)。想要骨骼健康不疼痛就要保護好關節(jié)，骨脂蛋白不僅能增加骨密度、預防骨質疏松，還能很好的起到潤滑關節(jié)，緩解疼痛的作用。

　　骨脂蛋白中含有軟骨素和補骨脂的成分，能很好地促進軟骨細胞的再生和修復，還能促進骨鈣沉積，減少鈣質流失。

　　第2件、勤運動

　　骨質疏松的人并不是說不能運動，相反適度的運動能促進骨骼血液循環(huán)代謝，刺激成骨細胞活性，維持骨骼的健康結構。

　　適合骨質疏松患者的運動方式有：步行、游泳。

　　第3件、勤檢查

　　骨密度T值，是骨質量的一個重要標志，反映骨質疏松程度，預測骨折危險性的重要依據。T值是一個相對值，正常參考值在-1和+1之間。當T值低于-2.5時為不正常。因此骨質疏松患者定期檢查骨密度值是非常有必要的。

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