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    把桌面換成綠色能護(hù)眼?!

    2016-11-1 | 閱讀:1050

      我們常聽(tīng)說(shuō)多望望遠(yuǎn)處的綠色樹(shù)木可以保護(hù)眼睛、緩解眼睛疲勞。這個(gè)傳言是真的嗎?


      從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō),綠色的光波長(zhǎng)在520570納米之間,正好在可見(jiàn)光譜波長(zhǎng)的中間范圍,對(duì)光線(xiàn)的吸收和反射處于平衡的狀態(tài)。相對(duì)來(lái)說(shuō),看東西會(huì)比較柔和,對(duì)眼睛的刺激也會(huì)比較小。另外,綠色也可以吸收一部分紫外線(xiàn),對(duì)眼睛也能起到一定的保護(hù)作用。


      不過(guò)……


    保護(hù)眼睛_骨密度檢測(cè)儀.jpg



      重點(diǎn)是“眺望”而不是“綠色”


      實(shí)際上,這是大家對(duì)“眼睛累了就眺望遠(yuǎn)處的綠色植物緩解疲勞”的曲解。大家把這句話(huà)解讀為綠色植物或者綠色能夠保護(hù)眼睛。然而這句話(huà)的重點(diǎn)是在“眺望遠(yuǎn)處”,綠色植物只是起輔助作用。所以如果看30厘米以?xún)?nèi)的東西,就算是綠色也對(duì)眼睛沒(méi)有什么好處。


      向遠(yuǎn)處眺望這一動(dòng)作可以讓我們的睫狀肌處于放松的狀態(tài),從而能夠緩解眼睛疲勞。但是當(dāng)眼睛長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、手機(jī)等電子設(shè)備,不論你用什么顏色的背景圖片,視覺(jué)疲勞是沒(méi)有辦法避免的。尤其是現(xiàn)在,手機(jī)控隨處可見(jiàn),我們對(duì)眼睛的保護(hù)刻不容緩!


      壁紙換成綠色可能更“傷眼”


      為什么這么說(shuō)呢?這是從人們的僥幸心理來(lái)分析的。既然認(rèn)為綠色能夠保護(hù)眼睛,那么已經(jīng)用了綠色壁紙保護(hù)眼睛,是不是就可以多刷一會(huì)兒朋友圈、微博。通過(guò)這種心理影響下的行為極大的傷害了眼睛。


      如何正確保護(hù)視力


      1、屏幕底色最好不要用白色。


      白色屏幕對(duì)眼睛的刺激很大。想要解決刺眼的問(wèn)題,第一步就是改變屏幕的底色,變成淡綠色等刺激小一點(diǎn)的會(huì)讓眼睛更舒服一些。字體調(diào)大一些,這樣就不用瞇著眼睛去看手機(jī),注意勞逸結(jié)合。


      2、盡量避免在強(qiáng)烈的光線(xiàn)或者很暗的光線(xiàn)下看書(shū)或者屏幕。


      3、睡眠不足時(shí)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間看屏幕,容易造成假性近視


      4、眼保健操


      為革命,保護(hù)視力,眼保健操現(xiàn)在開(kāi)始……


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