
最基礎(chǔ)的那些(幾百元)
市面上幾百塊的分析儀最常見,它們通常長(zhǎng)得像體重秤站上去就能測(cè)體重、BMI,有的也能估測(cè)體脂率。這類產(chǎn)品優(yōu)點(diǎn)是便宜、方便,連上手機(jī)APP就能看數(shù)據(jù)。
但它們有個(gè)明顯問題,檢測(cè)結(jié)果比較粗略。它們主要靠腳底的電極片測(cè)電阻(生物電阻抗法),只能測(cè)下半身的數(shù)據(jù),然后推算全身。所以對(duì)肌肉量、水分分布這些更細(xì)的數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性就低一些。如果你只是想大概看看體重、BMI趨勢(shì),或者有個(gè)體脂的參考,那這種基礎(chǔ)款也能用。但別指望數(shù)據(jù)非常精確尤其是一些細(xì)節(jié)。
家用進(jìn)階選擇(兩三千元)
價(jià)格升到兩三千塊東西就不太一樣了。這類分析儀通常多了手柄,或者多了幾個(gè)電極片(比如手上也有)。這樣站著握住手柄,電流就能流過全身,測(cè)量的路徑更完整。
好處是測(cè)量的身體成分更豐富一些。除了體重、體脂、BMI,通常還能測(cè)出肌肉量、身體水分、骨量(注意不是骨密度,是骨礦物質(zhì)含量估算)、基礎(chǔ)代謝率這些。數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性也比幾百塊的好不少,對(duì)全身的評(píng)估更接近實(shí)際情況。
這類產(chǎn)品適合大多數(shù)家庭用戶。如果你關(guān)心自己的肌肉變化、水分是否充足、基礎(chǔ)代謝怎么樣,想要比較靠譜的日常監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù),這個(gè)價(jià)位是比較合理的選擇。功能和準(zhǔn)確性達(dá)到了一個(gè)平衡點(diǎn)。
更接近專業(yè)的(五六千元及以上)
再往上走五六千甚至更貴的分析儀,技術(shù)含量更高。它們電極更多(比如雙手雙腳都有獨(dú)立電極),測(cè)量更精細(xì),用的算法也更高級(jí)數(shù)據(jù)模型更復(fù)雜。
結(jié)果是測(cè)出來(lái)的身體成分?jǐn)?shù)據(jù)更細(xì)致、更準(zhǔn)確。它們可能能區(qū)分身體不同部位的肌肉和脂肪分布(比如左右手、左右腿、軀干),甚至能分析內(nèi)臟脂肪等級(jí)、體水分更細(xì)致的分布(細(xì)胞內(nèi)液、細(xì)胞外液)。有些高端家用或小型健身房用的設(shè)備就在這個(gè)范圍。
價(jià)格貴,是因?yàn)橛布杀靖撸ǜ嚯姌O、更好的傳感器),研發(fā)投入也大(更復(fù)雜的算法和模型)。適合對(duì)數(shù)據(jù)精度要求很高的人,比如健身愛好者、需要更細(xì)致管理身體狀態(tài)的人,或者小型工作室。
專業(yè)級(jí)別的(上萬(wàn)元)
最貴的那一檔通常是醫(yī)院、專業(yè)體檢中心、運(yùn)動(dòng)隊(duì)用的專業(yè)設(shè)備。它們精度非常高,功能也最全面。當(dāng)然體積可能更大,操作也更復(fù)雜一些,普通家庭一般用不到也不會(huì)買。
一分錢一分貨,關(guān)鍵看你要啥
所以選人體成分分析儀,價(jià)格確實(shí)是重要參考。便宜的有便宜的道理,貴的也有貴的依據(jù)。
只想簡(jiǎn)單看看體重體脂趨勢(shì)幾百塊的基礎(chǔ)款可能就夠用,但要理解數(shù)據(jù)有局限。想要比較全面的身體成分?jǐn)?shù)據(jù),日常監(jiān)測(cè)用? 兩三千元帶手柄的進(jìn)階款是大多數(shù)家庭的好選擇,性價(jià)比高。對(duì)數(shù)據(jù)精度要求很高,需要詳細(xì)分析可以考慮五六千元以上的高端產(chǎn)品。
專業(yè)用途那自然要選專業(yè)級(jí)設(shè)備。
記住,沒有“最好”,只有“最適合你”。別光看價(jià)格高低,先想清楚你買來(lái)主要想了解什么,愿意為哪些功能和數(shù)據(jù)精度花錢。明確自己的需求,再結(jié)合預(yù)算去挑,就能找到那個(gè)“一分錢一分貨”、真正適合你的分析儀了。